أشهر أسباب ترهلات البطن.

ترهلات البطن من المشكلات المزعجة للكثير من الأشخاص خاصة وأن التخلص منها صعبا للغاية بالطرق التقليدية، أولاً يجب أن نتعرف على أسباب حدوث ترهلات البطن ثم نتعرف على الحل الأمثل لعلاجها.
أشهر أسباب ترهلات البطن.
أهم أسباب ترهلات البطن.
قلة النشاط الحركي للفرد وعدم ممارسة الرياضة بإنتظام .
تناول كمية من الطعام زائدة عن احتياجات أجسامنا.
تناول الأشخاص الوجبات الرئيسية في وقت متأخر و قبل النوم مباشرة , مما يؤدي الى قلة النشاط الحركي , فيتجه الطعام إلى التخزين, ولأن أيضاً عضلاتكِ أثناء النوم تكون مرتخية, وبالتالي يكون ضغط الطعام على عضلات المعدة أكبر والمقاومة أقل.
اتباع الكثير من العادات الخاطئة مثل تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية وغير مغذية.
الإقبال على تناول الوجبات الدسمة, لأنها تستغرق وقتاً أكبر في الهضم, وكلما زاد زمن وجود الأكل في المعدة كلما زادت نسبة حدوث الترهلات لأنه يضغط على عضلات المعدة الخارجية
أيضاً من العادات الصحية الخاطئة تناول المشروبات الباردة أثناء الطعام أو بعده مباشرة, مما يبطئ من عملية الهضم, حيث أن المشروبات الباردة يؤدي إلى تبريد الطعام, ومن ثم مكوثه فترة أطول في المعدة لإحتياج الجسم إلى تسخينه أولاً قبل هضمه, كما يخفف من أحماض المعدة المسئولة عن الهضم .
من أيباب ترهلات البطن أيضاً الجلوس فترة طويلة دون طعام, فيفرغ الجسم من السكر تماماً, ووجود السكر في الدم هو أحد المؤشرات الأساسية للشعور بالشبع, وتكون نتيجة ذلك أن الإنسان عندما يبدأ في تناول الوجبة يأكل كثيراً ولا يشعر بالشبع.
لابد أن تكون هناك وقفة لعلاج هذه المشكلة الخطوة الاولى للتخلص من ترهل البطن يكون بمراعاة النقاط السابقة، مع ممارسة تمارين البطن بصفة دورية.
ومن أفضل الحلول التي ظهرت الفترة الحالية هي عملية شد البطن من خلال استخدام تقنيات علاجية مختلفة يحددها الطبيب وفقا لحالتك لكنها تحقق نتائج فورية ومميزة .